50 min. individuel forsamtale (online eller i Helsingør): Vi kortlægger dine mønstre og lægger din personlige behandlingsplan (inkluderet).

4 x online gruppeterapi, hver 14. dag over de 8 uger: Klinisk struktureret gruppebehandling i en lukket gruppe på maks. 6 deltagere – live, optages ikke. Der føres journal, og der gælder tavshedspligt.

8 faser med psykoedukation og øvelser: En stor støtte og et stærkt supplement til gruppesamtalerne og forsamtalen. Du får viden og konkrete redskaber til selv at arbejde videre med det, vi behandler.

Daglige øvelser (10–15 min.): Konkrete øvelser i din hverdag til at komme ud af overspisning og madstøj.

Adgang til dit onlinemateriale i forløbsperioden: Du har adgang til alle temaer, psykoedukation og øvelser, mens behandlingen står på – en stor støtte mellem samtalerne.

Opstart uge 43: Du starter direkte efter din forsamtale.

Mulighed for tilkøb af yderligere 1:1-samtaler undervejs, hvis du har brug for mere individuel støtte. Afholdes online eller i min klinik i Helsingør.

Mulighed for tilskud fra Sygeforsikringen "danmark": Har du sygeforsikring hos "danmark", kan du muligvis få tilskud til de individuelle samtaler hos en autoriseret psykolog. Tilskuddets størrelse afhænger af din alder og din henvisningsårsag, og vi gennemgår mulighederne ved forsamtalen.